Fatigué, irrité, fragile face aux petits maux de l'hiver ? Et si vous suivez une cure d'oligo-éléments ?
Ces substances, présentes en petite quantité dans notre organisme, peuvent aider à booster notre capital forme ! Explications.
Origines et caractéristiques de l'oligothérapie
Principe de l'oligothérapie
L'oligothérapie est un type de médecine alternative basée sur l'administration d'oligo-éléments :
- Ces substances sont des minéraux présents en très petite quantité dans le corps (moins d'un milligramme par kilo de poids corporel) mais qui remplissent des fonctions importantes.
- Il existe 80 oligo-éléments, comme l'aluminium, l'arsenic, le bore, le chrome, le cobalt, le cuivre, l'étain, le fer, le fluor, l'iode, le magnésium, le manganèse, le molybdène, le nickel, le plomb, le sélénium, le silicium, le vanadium, le zinc...
- Seule une petite partie d'entre eux sont dits « essentiels », indispensables au fonctionnement de l'organisme.
Les oligo-éléments ne sont pas produits par le corps mais apportés par l'alimentation ; il est ainsi possible de souffrir d'un déficit de certains d'entre eux. Une carence peut déséquilibrer l'organisme, l'oligothérapie vise donc à combler ces manques.
Bon à savoir : certains de ces oligo-éléments sont toxiques pour l'organisme à haute dose.
Naissance de l'oligothérapie
Les bienfaits des oligo-éléments sont utilisés de manière intuitive par l'Homme depuis la nuit des temps. Dès l'antiquité par exemple, on remarque que l'eau stockée dans des contenants en argent reste potable pendant une longue période.
L'oligothérapie a été formalisée grâce aux travaux de deux chercheurs français de l'Institut Pasteur :
- Le biologiste et chimiste Gabriel Bertrand, qui a étudié la composition chimique des êtres vivants, animaux et plantes, et qui a mis en évidence l'existence de ces minéraux présents en quantité infime à la fin du 19ème siècle. On lui doit la paternité du terme « oligo-éléments ».
- Le docteur Jacques Ménétrier, qui met au point à partir des années 1930 des solutions contenant des oligo-éléments et définit leur mode d'utilisation auprès des patients.
Oligothérapie : une médecine douce, des traitements « de fond »
Bienfaits des oligo-éléments
Les oligo-éléments remplissent différents rôles dans l'organisme, et interviennent notamment :
- dans le déroulement de nombreux processus métaboliques car ils permettent l'action de diverses enzymes ;
- dans le fonctionnement de nos défenses immunitaires ;
- dans la protection des cellules et tissus, luttant contre les dommages causés par les radicaux libres.
La carence en oligo-éléments se traduit par de multiples symptômes : fatigue, nervosité, affaiblissement du système immunitaire, problèmes de sommeil, etc.
Le thérapeute spécialisé dans cette discipline va chercher à traiter les causes des troubles du patient qu'il reçoit en prescrivant l'administration d'un ou plusieurs oligo-éléments. Il prend en compte le « terrain » général de la personne, déterminant ses forces et ses faiblesses pour adapter au mieux le traitement.
Quelques exemples d'actions
Les bénéfices sur la santé sont différents selon les substances considérées :
- le chrome agit sur le métabolisme des sucres et des graisses, et peut aider à contrôler le taux de cholestérol ; il agit également sur la perception de la sensation de satiété ;
- le cuivre protège les articulations et permet de lutter contre l'arthrose ;
- l'iode est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes ;
- le manganèse permet de lutter contre les allergies ;
- le sélénium a des vertus anti-oxydantes.
Mode d'administration des oligo-éléments
Sous forme liquide ou de comprimés, les oligo-éléments sont généralement administrés par voie sublinguale.
Le produit est gardé quelques minutes sous la langue, et passe ainsi directement dans la circulation sanguine.
À noter : l'oligothérapie ne doit pas se substituer à la médecine classique mais peut la compléter. La prise d'oligo-éléments n'est pas incompatible avec un traitement médicamenteux.
Pas de contre-indications
L'oligothérapie est une médecine douce sans danger pour l'organisme :
- Elle ne présente pas de contre-indication et la prise de ces substances n’entraîne pas d'effets secondaires.
- Elle peut être utilisée chez les enfants, même en bas âge.
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